Tabe sig er velsmagende og sund: Vælg en ananas kost | DK.LadyJournal.eu
Sundt liv

Tabe sig er velsmagende og sund: Vælg en ananas kost

Tabe sig er velsmagende og sund: Vælg en ananas kost
Tabe lækker og sund: vælg ananas kost Kost, der er forbundet med strenge begrænsninger, veluddannet kraft af vilje, men nogle gange afvist smukke damer netop på grund af deres kompleksitet. Heldigvis er der unikke typer af kost, der ikke afviger hård menuvalg og omfatter produkter, der ikke kun nyttig for figuren, men også lækker, såsom ananas. Populære ananas kost for vægttab - det er en afsætningsmulighed for kvinder, der ønsker at lade ikke hurtigt, men stabil og "velsmagende" vægttab. Indholdsfortegnelse: Fænomenet med bromelain og og afslører myter Nyttige egenskaber af ananas, som er baseret på mange diæter Faste dage med ananas En fem-dages lavt kalorieindhold kost Fænomenet med bromelain og og afslører myter Hvorfor ananas, snarere end æbler eller appelsiner? Det er simpelt: disse sydlige saftig frugt indeholder i sin sammensætning et fantastisk ekstrakt - bromelain, som blandt Dieters bliver legende. Reklamer gentage, at det er en magisk substans nemt nedbryder fedtstoffer, tabe, så det kan hurtigt og skødesløst, bare spise ananas sammen med andre fødevarer. Alle lidt anderledes. For dem, der ikke er vant til at stole på reklame teser, tilbyder vi at huske nogle af bestemmelserne vedrørende bromelain: han i modsætning til rygter, det ikke brænde fedt, men kun deltager i processen med fordøjelsen ved at nedbryde komplekse proteiner, der forårsager dem til at bryde ned i enkle aminoforbindelser; på fedt findes i kroppens celler, bromelain har ingen effekt; undtagen ananas aktive komponent er til stede i andre planter (f.eks kiwi); ekstrakt, som bruges som tilsætningsstof til fødevarer, er det ikke kender fra de saftige og duftende frugter, og stilke af planterne. Således ikke direkte påvirker kroppen "reserver", bromelain stadig forbedrer fordøjelsen, og neddypning i blodet, er en fremragende anti-inflammatorisk middel. Til indhold ↑ Nyttige egenskaber af ananas, som er baseret på mange diæter til indhold ↑ Faste dage med ananas Frugt-dages kostvaner er fantastisk til losning, der kan udføres en gang i to uger. Ananassaft dramatisk øger surheden, så det skal anvendes med forsigtighed, og folk med sygdomme i mave-tarmkanalen, bugspytkirtel, galdeblære og lever losning eksperimenter med dette produkt er strengt forbudt. Inden for en dag rådes til at spise ca. 1,5 kg frugtkød dividere hele volumenet af 4-5 dele. I stedet for vand, bruge naturlig saft, halvt fortyndet med vand. Denne sunde drikke en positiv effekt på fordøjelsessystemet processer, så det kan være beruset og på andre dage - om morgenen, på tom mave. Koncentreret drikke frugtsaft kan ikke anbefales. Har du nogensinde prøvet at tabe sig? At dømme efter det faktum, at du læser disse linjer - sejren var ikke på din side. For nylig udgivet transmission spørgsmålet om "Test køb" på den første kanal, der regnet ud, hvad fødevarer for at tabe sig virkelig arbejde og hvilke der skal bruges bare ikke sikker. Under et syn det var: goji bær, grøn kaffe, Turboslim og andre superfoods. Lær, hvad værktøjer ikke bliver testet, kan være i den næste artikel. Til indhold ↑ En fem-dages lavt kalorieindhold kost For at slippe af 2-3 kg, forhindrer squeeze i din foretrukne kjole, nok til at "sidde" på en moderat-protein kost af ananas, der kun varer i 5 dage. Udvælgelsen af ​​fødevarer afhænger helt af de smagspræferencer, den eneste betingelse - små kalorieindhold ingredienser og mangel på fedt i deres line. Rådgivning fra en ernæringsekspert: for en række ananas kan sættes til forskellige retter: gryderetter, salater, side retter, snacks, desserter; vigtigste "rygraden" af fødevarer - kalorielette fødevarer med et minimum fedtprocent; bør være opmærksom på fostrets tilstand - kun frisk, sund ananas vil bringe fordele til kroppen; saft absolut skal fortyndes med vand, såvel som i hele udtrykket til at bruge så meget drikkevand som muligt. Prøve menu i 5 dage: risengrød med frugt, ost og salat grøntsager med ananas, kartofler damp jakke. Kylling bagt med ananas, rejer-ananas salat med agurk og greens, et glas kefir. Frugt og salat grøntsager (kål, ananas, æbler, tomater, salat), stegt kalkun i henhold ananas sauce, frugt gelé. Roastbeef med frugt suppe (med selleri og løg), vegetabilske salat, frugt dessert. Brød med ananas marmelade, kød gryderet med ananas, risengrød med frugt. Menuen er valgfrit - de muligheder for retterne og deres rækkefølge kan ændres. I nogle retter, i stedet for frisk frugt, kan du tilføje dåse, men de er høj i kalorier og er mindre værdifulde for kroppen. I hemmelighed Har du nogensinde prøvet at tabe sig? At dømme efter det faktum, at du læser disse linjer - sejren var ikke på din side. For nylig udgivet transmission spørgsmålet om "Test køb" på den første kanal, der regnet ud, hvad fødevarer for at tabe sig virkelig arbejde og hvilke der skal bruges bare ikke sikker. Under et syn det var: goji bær, grøn kaffe, Turboslim og andre superfoods. Lær, hvad værktøjer er ikke testet, kan være i følgende artikel state.Chitat

load...